Kropsterapi

Behandling

Kropsterapi:

Kort fortalt så er kropsterapi en pulserende massageform hvor vi også gør brug at trykpunkter og stræk. Den teoretiske viden kropsterapien læner sig op ad og arbejder udfra er kinesiologi. Den samme viden som akupunktører og zoneterapeuter bruger. I en kropsterapeutisk behandling kan der også opstå følelsesmæssige reaktioner og forløsninger, på den måde er det en massageform hvor du som klient kommer mere i spil, mens du ligger på briksen.

Angst behandling:

Angst er næsten gået hen og blevet en folkesygdom. Angst kan blive skabt af mange forskellige faktorer i vores liv. Fælles for alle former for angst, udover de tanker der følger med, er at de har et meget fysisk udtryk. Det skyldes at angst og angstanfald bliver skabt når nervesystemet tror vi er i fare og vil redde os. Redningen sker i form af en stor dosis adrenalin der bliver skud ud i vores system. Adrenalinen giver os tre muligheder for at reagere. Kæmp, flygt eller frys. På den måde er angst virkelig hårdt for kroppen. Igennem kropsterapi kan vi hjælpe krop og sind til at finde tryghed igen og vi kan tømme ud i den ængstelige opsparede energi, som mange med angst genkender fra deres krop.

Stress behandling:

Stress kan deles op i tre kategorier. Fysisk stress, psykisk stress og kemisk stress. Fysisk stress er når vi arbejder for meget og sover for lidt. Træner uden at restituerer eller heletiden får afbrudt vores søvn. Det handler om hvorvidt, vores fysik, stresses. Psykisk stress er alt det der plager os, det vi tænker på men aldrig får løst og kemisk stress er dårlig kost, alkohol, stoffer osv.

Nogle gange oplever vi en slags stress, andre gange oplever vi alle tre på en gang. Fælles for dem alle er at de sætter en kropslig reaktion igang hvor der bl.a. bliver udløst kortisol, som er vores stress hormon. Nervesystemet er så at sige i alarmberedskab og holder kroppen i alarmberedskab hvis du er stresset. Det alarm beredskab kan vi sænke igennem en kropsterapeutisk behandling, så du faktisk kan tage hjem og føle dig mindre stresset. Det fjerner ikke det der stresser dig, men det kan skabe rum og overskud til at arbejde med det overliggende problem.

Indre barn terapi:

Nogle gange oplever vi som voksne, at der er noget vi bare slet ikke kan være i. At der er nogle situationer, hvor den kapacitet vi ellers har som mennesker til hverdag, pludselig forsvinder. Det er en oplevelse af at blive helt paf og mundlam, eller pludseligt vred og oprørt ud af det blå eller måske du bliver overmandet af lysten til at flygte væk fra det du står i - at fjerne dig fysisk fra det der provokerer dit system. I sådanne tilfælde kan du prøve at spørge dig selv - hvornår fik jeg den her følelse første gang? Hvor længe tilbage kan jeg huske den her følelse? Hvor gammel er jeg egenligt, følelsesmæssigt, når jeg har det sådan her?

Når vi oplever stressende eller traumatiserende ting i vores barndom, så sker der nogle gange det, at en lille del af os fryser fast, i den negative situation. For vi oplever faren, stressen, traumet, så voldsomt at hjernen tænker “det her må vi aldrig glemme”. Det tænker hjernen fordi den gerne vil redde os hvis vi nu skulle komme til at stå i en lignende situation i fremtiden.

På den måde kan små stykker af os selv være frosset fast forskellige steder i vores barndom. Så når vi står som voksne, og oplever noget der minder om vores barndomstraumer, så reagerer vi ikke voksent. Vi reagerer som den alder vi havde dengang hvor traumet indtraf. Vi bliver suget tilbage i den situation, for så er hjernen og nervesystemet sikker på at vi forstår alvoren.

Igennem indre barn terapi kan vi med en visualiserings øvelse gå tilbage til det minde der har skabt traumet, og hele den del af dig, som stadig gør ondt. På den måde kan vi få lov til at slippe de gamle og umodne overbevisninger, og rent faktisk få lov til at stå voksent og sikkert i livet.